Cómo preparar smoothies con CBD: recetas y beneficios

¿Te has sentido abrumado por el estrés diario y buscas una forma deliciosa de relajarte? Un smoothie con CBD pueden ser la solución perfecta. Esta bebida, además de ofrecer un sabor refrescante, también incorpora los beneficios del cannabidiol, conocido por sus propiedades relajantes y antiinflamatorias.

Empieza tus mañanas con un batido que nutra tu cuerpo y que ayude a calmar tu mente. Pensando en ti, a continuación te presentaremos algunas recetas fáciles y sabrosas pueden contribuir a tu bienestar diario. ¿Listo para transformar tu rutina de salud? ¡Sigue leyendo y descubre cómo hacerlo!

La fusión perfecta entre salud y sabor

Los smoothie con CBD son una combinación ideal de salud y sabor. Estos batidos son muy refrescantes y favorecen el consumo de frutas y verduras, además de ofrecer los beneficios terapéuticos del cannabidiol.

El mencionado compuesto natural del cannabis no es psicoactivo. Esto significa que no produce efectos de euforia. En cambio, se ha asociado con la reducción de la ansiedad, la mejora del sueño y la disminución del dolor.

La incorporación de dicho extracto en el smoothie se ha incrementado gracias a la creciente tendencia de utilizar ingredientes naturales y funcionales en la cocina. Se trata de una manera conveniente de consumirlo sin alterar el sabor agradable de los batidos.

¿Qué es el CBD y por qué incluirlo en tu smoothies?

El CBD es uno de los numerosos cannabinoides que se encuentran en la planta de cannabis. A diferencia del THC, no tiene propiedades psicoactivas, lo que lo hace adecuado para su uso diario sin efectos secundarios no deseados. 

Derivado del cáñamo, es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, ansiolíticas y analgésicas. Incluirlo en los smoothies es una excelente idea por varias razones:

• Primero, ayuda a promover la relajación y puede ser útil para reducir la ansiedad.
• Segundo, el cannabidiol tiene propiedades antiinflamatorias que pueden beneficiar la salud digestiva y general.
• Tercero, al añadirlo a los smoothies, se logra una combinación perfecta entre nutrición y bienestar, potenciando los efectos positivos de los ingredientes naturales de los batidos.

Propuestas deliciosas y saludables de smoothie con CBD

Preparar smoothie con CBD es una forma creativa y sabrosa de incorporar este compuesto en tu dieta diaria. A continuación, se presentan tres recetas de batidos energizantes, desintoxicantes y relajantes.

Receta 1: Smoothie energizante de mango y espinaca con CBD

Ingredientes:

• 1 taza de mango congelado.
• 1 taza de espinaca fresca.
• 1 plátano maduro.
• 1 taza de leche de almendras (o tu leche vegetal preferida).
• 1 cucharada de semillas de chía.
• 1 dosis de aceite de CBD (según las indicaciones del producto).
• Hielo al gusto.

Preparación:

• En una licuadora, coloca el mango, la espinaca, el plátano y la leche de almendras.
• Añade las semillas de chía y el aceite de cannabidiol.
• Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
• Incorpora hielo si deseas una consistencia más fría y espesa.
• Sirve y disfruta de un smoothie que te llenará de energía y vitalidad.

Este smoothie combina el dulce sabor del mango con los nutrientes de la espinaca. El cannabidiol potencia los efectos energizantes del batido, ayudándote a empezar el día con fuerza y claridad mental.

Receta 2: Smoothie desintoxicante de piña, jengibre y CBD

Ingredientes:

• 1 taza de piña fresca o congelada.
• 1 pedazo pequeño de jengibre fresco (pelado).
• 1/2 pepino.
• 1 taza de agua de coco.
• 1 cucharada de semillas de lino.
• 1 dosis de aceite de CBD.
• Hielo al gusto.

Preparación:

• Coloca la piña, el jengibre, el pepino y el agua de coco en la licuadora.
• Añade las semillas de lino y el aceite de cannabidiol.
• Licúa hasta obtener una mezcla suave y uniforme.
• Añade hielo si prefieres un smoothie más refrescante.
• Sirve y disfruta de un batido purificador y revitalizante.

La combinación de piña y jengibre crea un smoothie ideal para desintoxicar el cuerpo. El cannabidiol añade un toque extra de bienestar, ayudando a reducir la inflamación y mejorar la salud general.

Receta 3: Smoothie relajante de arándanos y lavanda con CBD

Ingredientes:

• 1 taza de arándanos frescos o congelados.
• 1/2 taza de yogur griego.
• 1/2 taza de leche de almendras.
• 1 cucharadita de miel.
• 1/2 cucharadita de lavanda comestible.
• 1 dosis de aceite de CBD.
• Hielo al gusto.

Preparación:

• En una licuadora, coloca los arándanos, el yogur, la leche de almendras y la miel.
• Añade la lavanda y el aceite de cannabidiol.
• Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
• Coloca hielo si deseas una consistencia más fría.
• Sirve y disfruta de un smoothie calmante ideal para el final del día.

Este smoothie combina los antioxidantes de los arándanos con la suave fragancia de la lavanda, creando una bebida perfecta para relajarse. El CBD potencia los efectos relajantes, ayudándote a encontrar tranquilidad y descanso.

Consejos para smoothie con CBD

Con estas recetas y consejos, podrás disfrutar de batidos nutritivos y sabrosos que satisfacen tu paladar. Sigue estas recomendaciones prácticas para obtener preparaciones exquisitas:

• Usa frutas congeladas: esto ayuda a lograr una textura más cremosa y refrescante sin necesidad de añadir mucho hielo.
• Añade líquido extra: si la mezcla está muy espesa, añadir un poco más de tu líquido preferido puede facilitar la licuación.
• Prueba diferentes combinaciones: experimenta con distintas frutas, verduras y superalimentos para descubrir nuevas y deliciosas combinaciones.
• Sigue las dosis sugeridas: asegúrate de seguir las indicaciones del producto para evitar consumir más de lo necesario.
• Adquiere productos de calidad: opta por extractos de calidad. En Arkano CBD encuentras propuestas certificadas y que han pasado por rigurosos controles.